Tejpování vbočeného palce

Jak si pomoci pomocí tejpování při vbočeném palci, tzv. hallux valgus? To se dozvíte v následujícím článku a přiloženém videu.

Vbočený palec je deformita nohy, při které se palec vychyluje směrem k ostatním prstům. Hallux valgus je poměrně častý problém, zejména u žen, a může být spojen s dlouhodobými potížemi, pokud není léčen. Preventivně je důležité volit vhodnou obuv a pečovat o zdraví nohou. Vbočený palec je jen vyústění problému týkající se výše postavených segmentů, proto bude v rámci rehabilitace potřeba pracovat s celou dolní končetinou a trupem. S centrací palce nám může být dobrým pomocníkem kinesiotape. Jeho aplikací budeme chtít docílit abdukce palce a tím jeho dorovnání směrem do středové linie.

Fyzioterapeutka Mgr. Jitka Kobrová z Rehabilitace Rehasport doporučuje na terapii vbočeného palce hallux valgus tyto produkty:

Jak na tejpování vbočeného palce?

1. Tejp vyměříme přes celou délku chodidla, od špičky palce až k patě.
2. Pásku nastřihneme do tvaru Y, rozstřižená část tejpu bude sloužit jako kotva.
3. Oblast podlepíme lepidlem ve spreji, aby tejp na chodidle lépe držel.
4. Kotvu nalepíme v oblasti palce, lepíme bez napětí, na horní a dolní okraj palce.
5. Hlavní část tejpu lepíme v abdukci palce (oddálení od ostatních prstů), tejp natáhneme až na 100% a umístíme na vnitřní hranu chodidla.
6. Konec tejpu dolepíme v pozici přitaženého chodidla, volně bez napětí směrem za patu.
7. Zažehlíme.